积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾玻因此，需要父母们引起足够的重视。
方法/步骤
1
补脾3分钟180次在小儿拇指面上直推,主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
2
清胃6分钟360次胃经位于拇指掌面近掌端第1节。向指根方向直推为清,称清胃经。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。
3
清大肠5分钟300次食指外缘,就是单向推沿标线向尖头方向.有清除肠道宿便,促进肠道运动的作用。
4
揉板门3分钟180次板门穴位于小儿手掌大鱼际处。主治:食欲不振,四肢乏力,积滞,阻泻,腹胀等。
5
掐四缝2分钟120次用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。能对脾胃起到很好的保养作用。
6
顺八卦5分钟300次在以掌心为圆,从圆心到中指指跟横纹为半径的圆。能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食；逆运八卦能降胃气，消宿食，增饮食。
7
清天河水3分钟180次位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。解表发汗，退热透邪。所以一切无汗的发烧及表症都可以用清天河水.
8
摩腹200次用掌面或四指指腹摩腹.有健脾和胃，理气消食作用。
9
揉足三里200次在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。具有理脾胃、调气血、主消化和补虚弱的功效。
10
捏脊7次两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部。常用于食欲不振、消化不良等症状。