春天来了，夏天还会远吗？经过冬天的洗礼，你的胳膊是不是早已堆满的赘肉？如果你不想穿短袖衣或小背心时暴露1双“麒麟臂”，就要趁夏季来临之前开始瘦手臂战略了。如何才能瘦手臂，极速赶走拜拜肉呢？试试下面的一套毛巾瘦手臂操吧！
步骤/方法
1
双脚分开，双手握住毛巾放在胸前拉直，双手与肩膊成一直线。
2
高举毛巾至头顶，维持动作约20秒。
3
然后双手向右移，至右手成120度角，维持动作约20秒，每边重复动作10次。
4
双手向左移，至左手成120度角，毛巾要依然保持挺直，维持动作约20秒。
下一篇：如何减去手臂上的拜拜肉？