燕麦怎么食用

煮粥食用：牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、绿豆燕麦粥等。

这几款粥都是用牛奶来冲泡燕麦。

所以选用既溶性和快熟性的燕麦都可以。

等待牛奶煮开后，加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟饮用即可。

冲调食用：上班族可以买一袋燕麦片，在办公室用开水或者牛奶冲调。

加入果干和肉松即可食用，既美味健康又方便快捷。

其他食用方法：燕麦不仅可以做粥这些美食，还可以制作成其他美食。

比如燕麦饼、燕麦粽子等。

只要发挥想象，一定可以利用燕麦制作出更多美味健康的燕麦美食。