鸡蛋是我们日常生活中比较常见的一种食材,它含有优质的蛋白质,胆固醇,维生素等等,对人体的健康非常有益,具有非常高的营养价值。白菜同样也是营养价值比较高的蔬菜,我们来看一下菜心鸡蛋的做法吧
食材
1
白菜 一颗
2
鸡蛋 3个
3
葱 一段
4
姜 一片
5
干辣椒 3个
方法/步骤
1
把白菜洗干净,一切两半,取其中柔软叶子的一半,将其先切成丝状,在横着切,切成细碎的丁丁,越细碎也好,接着在沾一沾,使其更加的细碎
2
把切好的白菜心放入到容器里,然后拿几个干辣椒切碎,干辣椒比较有味,可以使白菜更加的有味,一起放入菜心的容器里
3
准备一段葱,斜着切碎,在准备一片姜,先切成丝,在横向切成碎丁,然后准备一个器皿,放入3个鸡蛋,将其搅拌均匀
4
锅中放入一些油,放入切好的葱花,姜沫,辣椒,翻炒一下,加入菜心继续翻炒,炒制发软了之后,稍微加入一点清水,焖入两三分钟
5
打开看一下,再翻炒一下,加如适量的盐,味精,胡椒粉等佐料,继续翻炒,注意看一下水分,不能粘锅
6
倒入搅拌好的鸡蛋,或者鸡蛋直接倒上摊平也可以,继续翻炒,使其两面蛋液差不多,继续翻炒一分钟左右,尝尝味道,就可以出锅了。
注意事项
注意盐味精不能放太多
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