生活当中充满了诱惑，只有记住了被引诱的感觉，才能更好地对它说no。
工具/原料
1
记忆力
2
笔记
方法/步骤
1
首先，被诱惑的感觉其实都是差不多的，不论是美女还是美食还是帅哥
2
如果不记住被诱惑的感觉，下一次被诱惑还是会觉得很头晕
3
一旦记住了感觉，你就会知道，你正处于被诱惑的时刻
4
一旦你有了警觉的心里，自然而然会开始拒绝的模式
5
这种被诱惑的感觉可以通过书面记载下来，心理活动记载的越详细越好
注意事项
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