脾虚的症状在日常生活中很常见脘腹满胀，口不知味，不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或苍白，或肢体水肿，舌淡苔白，脉缓软无力等。这款健脾祛湿的三红汤希望对大家有帮助！
食材
1
红豆 250g
2
红枣 15-20枚
3
红糖适量 适量
方法/步骤
1
红豆健脾利水、清热除湿，红糖红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛湿功效，三者合并湿气全无。
2
红枣洗净去核。
3
红豆洗净，浸泡2小时以上。
4
锅中加入红枣、红豆，大约加入600ml左右水。
5
大火烧开，焖到红豆软烂时就可以吃了，等红豆煮的软烂时加入红糖。如用电饭锅则更省力，按下煮粥键就OK了。
注意事项
1
含糖量高，不适合糖尿病朋友食用。
2
不适合腹胀、体质燥热的人食用。
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