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养生食补黄瓜鸡蛋虾仁饺子的做法

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1

可以多加一点油,4个鸡蛋

2

鸡蛋加少许盐,嫩炒,打散!

3

虾仁去虾线用料酒,白胡椒粉切碎,腌制

4

黄瓜切碎,用盐杀水。转干,我转了2次!

5

可根据个人口味再些许盐,我没加,只加了点鸡粉调味。

6

包饺子,我没衡量面粉量,只是这些馅儿,我包了80个饺子

7

非常鲜美,虾仁没放太多,大家可以根据自己的饮食习惯口感来衡量比例。

注意事项

黄瓜味甘,性寒凉,脾胃虚寒,体虚久病者不宜食用,腹泻者不宜食用黄瓜

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