人的一生不可能事事如意，每个人都会有不开心的时候，但如果经常不开心的话，这种情绪就会影响我们的健康减短寿命，下面教大家当我们不开心怎么办。
方法/步骤
1
让自己忙起来，没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。
2
向朋友倾诉，也可以向恋人倾述，还可以跟家人长辈倾述。
3
静下心来，听喜欢的歌曲，唱唱歌，跳跳舞。
4
其实没有人是完美的，承认自己的错误，接受别人的忠告，挫折中接受自己，再改变自己，也原谅让我们不开心的人和事。
5
如果还是不行的话就大哭一场，把委屈或者愤怒都哭出来，然后洗个澡，好好的睡一觉。
6
温馨提示：每个人都会不开心，希望能让你开心一点。
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