“喜欢吃糯米饭经常做些吃。糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。”
食材
1
糯米 200克
2
蜜饯 2个
3
葡萄干 10克
4
枸杞 10克
5
莲子 10克
6
百合 10克
7
红枣 10克
8
豆沙 150克
方法/步骤
1
提前蒸好的糯米和泡好的红枣莲子百合等备好
2
依次摆入深碗里
3
在盖上一层糯米压实
4
在铺一层豆沙
5
在把剩下的糯米铺完
6
压紧上锅大火蒸30分钟
7
出锅倒扣在盘中即可
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