这是跟我家九十高龄的大伯母学的，我也很喜欢。我的大伯母每天都是这个作为早餐，十年如一日，从来不换。她今年已经九十高龄了，耳不聋，眼不花，还玩电脑、玩微信呢，一口气可以爬四层楼呢。
简单健康的早餐，能量满满，又有人体所需的膳食纤维，也会是上班族的快手早餐。
安佳牛奶柔滑细腻，奶香纯正，与咖啡和麦片的完美融合，配上坚果和果干，营养更全面了。
食材
1
牛奶 200毫升
2
麦片 75克
3
核桃仁 2个
4
白砂糖 3克
5
速溶黑咖啡粉 1小包
6
果干 适量
步骤/方法
1
牛奶倒入碗中，稍加热至约60度
2
加热后观察牛奶的状态，柔滑而细腻，过了半分钟就看到牛奶表面起了一层奶皮，高品质的牛奶才能看到奶皮
3
加热后观察牛奶的状态，柔滑而细腻，过了半分钟就看到牛奶表面起了一层奶皮，高品质的牛奶才能看到奶皮
4
加入即食麦片，搅匀。喜欢加糖的可以加白砂糖
5
撒上核桃仁碎和果干
6
美美的享用吧，能量满满的！
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