如何利用腰背经络按摩减肥，这里有一些方法
方法/步骤
1
以双手拇指指腹和食指、中指指腹提拿两侧肩井穴一分钟
2
以一手或者双手叠加，用掌根在两侧肩背部上下来回按揉一分钟，然后依次在腰部、两侧臀部各按揉一分钟
3
用一手的小鱼际推擦脊柱两侧的足太阳膀胱经，从大杼穴至白环俞穴推擦膀胱经第一侧线，从附分穴至秩边穴推擦膀胱经第二侧线，反复操作两分钟
4
用双手拇指指腹按揉双侧心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴各一分钟
多语言展示
当前在线：485今日阅读：60今日分享：41
以双手拇指指腹和食指、中指指腹提拿两侧肩井穴一分钟
以一手或者双手叠加，用掌根在两侧肩背部上下来回按揉一分钟，然后依次在腰部、两侧臀部各按揉一分钟
用一手的小鱼际推擦脊柱两侧的足太阳膀胱经，从大杼穴至白环俞穴推擦膀胱经第一侧线，从附分穴至秩边穴推擦膀胱经第二侧线，反复操作两分钟
用双手拇指指腹按揉双侧心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴各一分钟