在我们的营养食谱中,蛋白质是必不可少的,其中鸡蛋就富含了大量蛋白质,也成为了人们的喜爱,现在我将要介绍如何制作一份美味的荷包蛋。
食材
1
鸡蛋 一个
2
油 4毫升
3
盐(可不加) 适量
方法/步骤
1
首先,把油倒进热锅里均匀烧开。
2
第二,油烧开后可根据自己的口味适当加点盐。
3
第三,把鸡蛋打进油锅,可以打多个,根据油的多少。
方法/步骤2
1
第四,等待油吧鸡蛋背面煎好
2
第五,用锅铲把一些油撒在简单正面,待煎蛋稳固,再把煎蛋翻过来
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最后,把煎蛋拿出,一份荷包蛋就完成了。
注意事项
1
主要控制油量。
2
过程中尽量保持煎蛋形状。
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