红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。百合有润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌之效。梨子有降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便之效。
食材
1
干银耳 1个
2
莲子 适量
3
红枣 5个
4
百合 适量
5
梨子 1个
6
白糖 适量
方法/步骤
1
把干银耳泡软洗干净撕成小块备用
2
把梨子皮削掉切成小块备用
3
把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮
4
煮30分钟以后加入银耳和梨子
5
然后加糖煮
6
煮两个小时左右即成
注意事项
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