大多数女性到了冬天，手脚冰凉，体寒怕冷，想喝点羊肉汤，牛肉汤又害怕长胖，我们一起来喝银耳汤吧，美味养颜，做起来也方便。
食材
1
银耳 1朵
2
红枣 10个
3
冰糖 20g
4
莲子 20g
方法/步骤
1
银耳又成白木耳，是用来煲汤用的，选购白木耳时，记住越小的朵儿，越好，证明没有被硫磺熏过，熏过的特别黄，质地薄。
2
把白木耳放在温水中浸泡30分钟，
3
红枣洗净，冰糖备用。
4
将泡好的白木耳分成小片状，去掉粗糙的根部。
5
清洗一遍，去掉渣子。
6
白木耳，红枣，冰糖，加水3斤。
7
放在电磁炉上，用1900瓦煮开。
8
煮开后，用120瓦或300瓦，炖2小时，美味的银耳汤就可以喝了。
注意事项
如果加入莲子，莲子要提前泡一小时。
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