很多女性朋友都不知道怎么判断自己的月经是否正常，甚至不记得上次月经的时间。但其实月经对我们女性的健康很重要，现在我来教大家一些判断的方法吧！
工具/原料
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女性
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月经
方法/步骤
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周期：每个人月经周期是不相同的痕争，在21至35天范围内都属于正常的。多数妇女月经周期在28~30天，也就是28~30天来一次月经。
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持羞泰续天数：每次来月经，从来的第阅秤泰一天起到完全结束所持续的时间为2~7天，平均5天。
方法/步骤2
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月经总流量：一次月经总流量为30~50毫升，也就是大约使用卫生巾1~2包。超过80毫升就是月经过多。
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来月经期间没有特殊的不舒服的感觉。
注意事项
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月经期间，好好休息，女人，要爱自己多一点。
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