冬天的气候本来就湿润、迩可以在出太阳的时候把被子拿出来晒晒 如果你不是很勤快或生活忙碌的话 就要盖质地稍轻的被子，比如说鸭绒被，而且不能盖的太多。 还有个办法就是 被子少盖点并且开着空调睡 不知道是你出汗 还是屋子比较潮湿!如果是前者 那可能是体质虚弱的原因 吃点药就可以了，那如果是屋子潮湿 可以通风 或者电热的东西烘烤下 有潮气把窗子关好，太阳出来晒晒被子，自己弄湿得找自己的原因解决
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