早上的时间格外宝贵,洗漱、路上再耽搁一会,留给吃早餐的时间所剩无几了。为此,快速可以做出来的早餐是每个人每日第一个期望的事情,福州开吃网此次就推荐几个简易早餐的制作方法。【即溶全麦麦片】这应该是快捷早餐中很棒的一个选择。你可以选择打包调配好的,也可以选择普通全麦麦片,然后自己加一些牛奶盒黄油,加热几分钟知道温热。还可以加一些富含抗氧化物的蓝莓或山莓来改善口味。燕麦中的碳水化合物能够提升你一天中的能量水平。【思慕雪】何尝不用一杯快捷又美味的冰沙果汁来代替早餐中的咖啡?只用放半个香蕉,一杯花生酱,一杯脱脂酸奶,一茶匙白糖,还有其他你想吃的水果,放入搅拌器中,搅拌1-2分钟,直到均匀,导入杯中就可以喝了。你可以用不同的水果来做,以满足个人口味。【烘马铃薯】不但是晚餐中一道好的小菜,而且也是一顿简便的早餐。切开马铃薯,放少了黄油和西兰花在切面上,用微波炉加热几分钟,然后加一小撮盐和胡椒粉来调味。这是一顿有纤维素、碳水化合物,维生素和钙的美味早餐!
上一篇：美味早餐小面食
下一篇：教你做几道简单易做又好吃的早餐！