青椒含有丰富的维生素,丝瓜含有丰富的纤维素,用青椒来炒丝瓜,味道鲜美,营养丰富,是人们夏季最爱吃的蔬菜之一,其做法如下。
食材
1
丝瓜 400g
2
青椒 100g
3
大蒜 4g
方法/步骤
1
将丝瓜去皮切成片,辣椒切成丝;
2
将切好的丝瓜和辣椒装在菜篮中洗净备用;
3
将大蒜去掉皮切成沫备用;
4
在锅中放入适量色拉油,烧热;
5
将切好的大蒜放入锅中,炒出香味;
6
加入备好的丝瓜片和辣椒丝;
7
迅速翻炒一会;
8
加入适量食盐;
9
加入适量鸡精;
10
用锅铲迅速翻炒,让味料炒匀;
11
起锅,美味的青椒炒丝瓜就做好了。
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