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鸡肉意大利面

意面的做法与你平时做中国面条没有太大的区别,但你也不能100%的按照中式的方法。有人说接地气,我倒不这样认为,还是要有酱汁的,不用青酱白酱就用红酱,红酱就是西红柿酱。 西红柿酱可以自己用西红柿炒,用披萨调料调味,披萨调料网上有卖,一般包含披萨草、罗勒、百里香、迷迭香和黑胡椒。 材料(2人量):意大利面180克、西红柿酱200克、鸡胸肉180克、玉米粒60克、豌豆粒60克、泡发木耳60克、泡发香菇2朵、腌青红椒30克、小葱1根、姜3克、蒜2瓣、罗勒叶、意大利干酪
食材
1

意大利面 180克

2

鸡胸肉 180克

3

番茄酱 200克

4

玉米粒 60克

5

泡发木耳 60克

6

豌豆粒 60克

7

腌青红椒 30克

8

蒜 2瓣

9

意大利干酪 少量

10

罗勒叶 少量

11

油 适量

12

盐 适量

13

小葱 1根

14

泡发香菇 2朵

15

姜 3克

16

糖 2克

17

胡椒粉 少量

18

淀粉 半茶匙

19

生抽 1茶匙

步骤/方法
1

备好材料:蕃茄酱200克、鸡胸肉180克、玉米粒60克、豌豆粒60克、泡发木耳60克、泡发香菇2朵、腌青红椒30克、小葱1根、姜3克、蒜2瓣、罗勒叶、意大利干酪

2

将豌豆粒放入小碗中,加水漫过,入微波炉高火1-2分钟断生。

3

泡发木耳和香菇切小块。

4

鸡胸脯切丁加盐、糖、生抽、胡椒粉、淀粉拌匀。再将切好的葱姜蒜放在边上备用。

5

煮开一锅水下意面,水里可加半茶匙盐,煮面时间约10-15分钟,中间不要加冷水。面煮到略有硬心,关火,控掉多余的水,加入西红柿酱拌匀,盖上锅盖备用。西红柿酱菜谱看这儿 http://www.meishij.net/zuofa/xihongshijiang_5.html

6

取一炒锅,倒油约20克,油热下香菇炒香,然后将拌好料的鸡丁以及葱姜蒜统统下锅炒。

7

炒断生,下腌青红椒和木耳。

8

木耳炒软后将玉米和豌豆粒下锅拌炒匀。

9

最后将过程“5”拌好西红柿酱的意面倒入锅里翻拌匀即可。

10

盛入盘中,或碗里再摘几片罗勒叶子或加点意大利干酪味道更加好。

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