豌豆所含的维生素C具有美容养颜的功效。豌豆绿豆大米豆浆功效：防止动脉硬化。
方法/步骤
1
豌豆用清水浸泡3小时，捞出，洗净。
2
将绿豆洗净，用清水浸泡6小时，捞出。
3
大米略淘洗干净，用清水浸泡2小时，捞出
4
将上诉材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸。
5
将煮沸的豆浆过滤，装杯即可
6
根据自己的口味加入适量的冰糖调匀即可饮用。
注意事项
大米和豆类的比例额为3:1时，最有利于蛋白质的互补和吸收作用，豌豆和绿豆中赖氨酸可弥补大米的营养不足。
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