说起排骨,我喜欢红烧,而且喜欢土豆烧排骨,夏季为了穿漂亮衣服还是得注意身材,我觉得还是选冬瓜烧排骨吧。我是四川人,从小口味就比较重,我坚持吃辣椒,因为不放辣椒,我真觉得没味啊。冬瓜烧排骨虽然水份有点多,但我觉得对我们还不错,不单说冬瓜的好处,就说它煮出来的水份可以稀释我那为数不多的油脂我就觉得好。呵呵!
食材
1
排骨 400g
2
冬瓜 500g
3
青椒 30g
4
韭菜 10g
5
油· 适量
6
盐 适量
7
干辣椒 适量
8
豆瓣酱 适量
9
姜 适量
10
蒜 适量
11
生抽 适量
方法/步骤
1
排骨先用清水泡去血水
2
锅中加入适量的清水,加入排骨,加入姜片和几滴料酒
3
煮开去除血水,捞出备用
4
锅中加少量的植物油,倒入排骨小火煸炒
5
煸干水份后加入姜蒜
6
加入豆瓣酱
7
继续小火煸炒,炒出香味
8
加入适量的生抽,炒匀
9
加入适量的清水,加入干辣椒,加入葱段,大火煮开转小火焖煮半小时
10
加入切好的冬瓜
11
大火煮开后,加入青椒段
12
中小火煮十分钟
13
关火,撒上韭菜叶既可
注意事项
冬瓜水分含量比较高可适量的少加一点水