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养生食补橙汁椰汁马蹄糕的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

把鲜榨橙子榨汁,过滤几次。

2

材料分别有马蹄粉、椰浆、清水、鲜榨橙汁(或超市买的橙汁)、牛奶、冰糖、白糖

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马蹄粉100克、鲜榨橙汁210克、冰糖70克、清水100克。做法:1、100克清水加入100克马蹄粉搅拌均匀,过滤几次。这样蒸出来细腻不会有颗粒。2、过滤好鲜榨橙汁(或买来现成橙汁),放70克冰糖用奶锅里煮,边煮边搅拌,让冰糖快速搅拌均匀,完成熟浆这一步,现在开始倒生熟浆环节,把橙汁熟浆慢慢倒入刚第1步里马蹄糕生液里,边加边搅拌,完成黄色橙汁马蹄浆。

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另一份材料:马蹄粉100克,椰浆240克,牛奶90克,白糖60克做法:3、将240克椰浆加100克马蹄粉和90克牛奶,60克白糖一起搅拌均匀,完成白色椰浆马蹄液。

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做好的小黄和小白双色马蹄液,做法4、蒸锅准备好,放够水量,因为每层要蒸几分钟加起来蒸半小时,所以水量一次放足,中途不加水。5、我用福字模具,模具刷一层无味植物油,一会做好容易脱模。6、水开后,放模具,然后先放两勺黄色马蹄浆,铺平,盖上盖子大火蒸35分钟,蒸至透明表面凝固。7、然后放两勺白色马蹄浆,铺平,盖上锅盖大火蒸35分钟,蒸至透明表面凝固。以此类推,间隔放入白色和黄色相间马蹄浆液。8、每次都记得需要搅拌均匀,再倒白或黄马蹄浆液。9、最后一层需要蒸多3或5分钟。

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蒸好马蹄糕摊完全冷却,倒模出来。放平整切水果垫里,切成一片一片。

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橙汁椰汁双色马蹄糕做好了。由于我模具容量问题,最后还剩一次椰浆马蹄液,在小模具里放芒果干和蔓越莓干剪碎,倒入剩下马蹄白液,蒸8分钟,蒸好冷却后竹签串上,再滚上椰蓉,酸甜可口钵仔糕。

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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