良好的心理素质
快速的反应力
第一个小方法，讲一个笑话。不带有黄色的，骂人的，暗讽的笑话令人愉快，小小的开心，以下是最为经典的几个笑话，如果诛事不通的话，它或许会使你放下担子，迎接美好的明天，这些笑话是：1：一男子在闹市骑摩托撞昏了一个陌生的老汉！ 男子惊吓的不知所措！围观群众越来越多！突然，该男抱住老汉，声泪俱下的喊道：“爹，你等着我，我这就去给你找医生！”说后，就跑掉了。。。老汉挣扎着愤怒的喊道：“给老子回来！”众人纷纷感慨：“这儿子当的真孝顺！”2：朝鲜：大哥，我要做核试验了。 中国：好的，什么时候？ 朝：10. 中：10？10什么？10天还是10小时？ 朝：9，8,7，6。。。 中：你大爷的！3:“主席，什么事让人郁闷？” “上课…”主席吸了口烟缓缓道虽然只有三个，但他是最为经典的，令人身心愉悦。
第二个，就容易了。只要你的心有爱，不被黑暗所支配，那么你就有美好的回忆。小时候和同伴玩和稀泥，学生时和同学打篮球，初中时为初恋偷偷写情书，高中时那一个个错题，大学时那难忘的别离，这些都是美好的回忆，想想这些，你将会十分快乐。
第三个，就特别难了，是做好时候那喜滋滋的情感。为什么说它难了，应为新闻上总是报道，小明扶起了老王，老王诬陷小明推倒了他，要小明给钱之类的事，令人人心惶惶。但是，也并不是天底下的老人都是骗子，你或许扶起了一位善良的老奶奶，她感谢了呢，你的心就会充满热，充满温暖。小提示：扶人之前可用手机，照相机拍下来，再去扶。这样不仅能献出一点爱，又不会粘上麻烦。
第一法，自我暗示法连续对自己说：“这有什么好笑的”声音要严肃，要扣心自问，如果你嬉皮笑脸的说，是没有任何效果的。
第二法，转移注意立法当你对某物、某事捧腹大笑，不能停止的时候，你去想、去看不关于那物、那事的物体，这样你很快就能安静下来了。
第三法，是使用率最少的法，恐惧法。通过名字你或许还不明白，那么，我给你举个例子吧：比如说小A和小B要交试卷，但途中两人看到一演杂技的，小B笑的连试卷都掉了，小A想笑，但想想试卷要掉地的后果，就不笑了。
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扶人时请不要看人的外表，有些人外貌慈善内心却十分肮脏；有些人外貌可怕，内心却十分善良。