随着艾灸养生的盛行，很多喜欢艾灸的朋友们会自己在家里艾灸，那么一个人怎么更好的艾灸呢？小艾总结了一些一个人艾灸的方法，希望对大家能有所帮助。
工具/原料
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艾灸仪器如艾灸盒、艾艾贴、大唐艾神艾灸仪等
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艾条或艾柱
方法/步骤
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最简单的方法，手持艾条灸。选择一根陈艾条，直径为1.8cm或者4cm的都可以，将艾条一端点燃，在所灸穴位上方上下或者左右移动，艾条距离皮肤的距离以自身感觉来定夺。
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利用艾艾贴艾灸。首先将艾艾贴一粒粒取出，将一端点燃，去掉底下的贴纸，贴在所灸穴位上方。
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小艾柱加艾灸盒艾灸。将艾柱插放在艾灸盒的插针上，点燃之后合上艾灸盒，装进布套里面，然后绑在身体穴位之上即可，如果还感觉比较热可以再隔几层卫生纸。
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利用艾灸仪艾灸。将艾柱放在艾灸仪插针里面，点燃之，将隔网盖上，打开风机和旋转开关，将灸头拉伸至所灸穴位上方。
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除此之外，我们还可以利用艾灸凳跟艾灸床艾灸，方法也很简单，这里就不一一叙述了。
注意事项
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艾灸时不可追求烫，要以自己感觉为准。
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取穴时尽量准确，若不确定穴位位置，可以选取阿是穴（身体疼痛点）艾灸。