虽然少量有规律的饮酒会有益于健康，但是饮酒过量或成瘾会对健康产生不良影响，产生各种疾病。那么科学的饮酒方法是什么？
工具/原料
1
啤酒
2
红酒
方法/步骤
1
要适量饮酒，控制数量。每餐饮酒酒精含量不超过15g，相当于一罐啤酒或者20~100ml葡萄酒。
2
饮低度酒。如啤酒、葡萄酒或者40度以下的白酒等。因40度以下的白酒在血液中排出较快，因此对人体危害小。
3
不要空腹饮酒，不要与碳酸饮料共饮。碳酸饮料会加速酒精的吸收，更容易醉酒。
4
不要饮酒过急。饮酒过急会导致肝脏的负荷短时间过高，损害肝功。
5
孕妇、患有肝病和消化性溃疡等疾病以及在服药期间不宜饮酒。
注意事项
饮酒要适度才会健康
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