8种水果降血压，高血压的你还在胡乱吃水果吗？

橘子秋季到了，又是一年橘子红了的季节。酸酸甜甜的橘子汁多味美，且含有丰富的维生素C以及黄酮类化合物呢，每天吃点橘子能够预防动脉粥样硬化。

猕猴桃讲真，猕猴桃是作者很喜欢吃的水果，酸酸甜甜非常的美味哦。猕猴桃也被叫做奇异果，有着对人身体绝对有营养的营养成分呢，是高血压以及冠心病患者的绝美水果选择。

苹果苹果一年四季都有，只是近些年被很多奇珍异果逼得好像没有了立足之地，而其实最最有营养最有价值的水果就是苹果呢。高血压患者每天吃个苹果，能够减少防止血液中胆固醇的增加呢。

香蕉高血压患者每天至少要吃一根香蕉，能够为高血压患者提供钾离子，一来能够促使血压下降，二来能够起到一个预防脑溢血的良哈功效呢。

柠檬柠檬里面含有非常丰富的维生素C与维生素P，这两种维生素对于血管的弹性以及韧性有着不错的增强效果，且有着清热化痰的功效，每天可以适当吃一点。

芒果芒果近些年越发深受人们喜欢，不但味道香浓且营养价值很是高呢，其中所含的维生素A与维生素C对于抑制动脉硬化和高血压症状有着不错的功效。

火龙果火龙果近些年被人们越发的接受，且火龙果里面所含的成分对人体很是有益，所含的维生素以及花青素能够很好的预防血管硬化，且有着不错的美容效果呢。

山楂山寨除了能够帮助减分减脂之后，还有非常不错的防治动脉粥样硬化的作用，且有着扩张血管和持久降压的效果，高血压以及冠心病患者可以适当吃点。