小黄花鱼是我们大连海边的叫法,学名是小黄鱼,差别不大,但是营养价值很高。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用
食材
小黄花鱼 适量
方法/步骤
1
准备好全部的配料,把小黄花鱼清洗干净
2
锅内倒油大火加热,下蒜末、姜片、花椒、八角、干辣椒,爆香
3
接着倒入料酒烹香
4
再加入生抽、盐,炒匀
5
倒入一碗清水
6
在汤水中加入糖、葱花、一部分香菜,把汤水煮开
7
把鱼下到锅内,码放整齐,在表面再淋上一点生抽酱油,撒上一部分香菜,盖上锅盖,转中小火,慢慢焖炖10-15分钟,关火,焖2-3分钟,打开盖子,撒上余下的香菜,我们的小黄花鱼就做好了
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