食材
1
三文鱼 100g
2
杂粮米饭 200g
3
芹菜 1/2
4
腰果 15g
5
蔬菜混合粒（胡萝卜、玉米、豌豆） 80g
6
葡萄干 6g
7
黑胡椒 适量
8
盐 适量
方法/步骤
1
三文鱼两面分别用盐,黑胡椒腌制
2
芹菜切成小块备用
3
平底锅不放油，把腰果烘烤片刻
4
去腰果，加入三文鱼，翻炒，加入少许酱油即可食用
5
加入米饭炒散
6
最后放入腰果,葡萄干,三文鱼炒均匀
7
出锅前加盐调味
8
完成
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