超好吃的三文鱼炒饭,三文鱼的营养价值非常高,它富含丰富的蛋白质和维生素,还能提高人体的免疫力
食材
1
三文鱼 200克
2
鸡蛋 50克
3
剩米饭 300克
4
胡萝卜 50克
5
豌豆 50克
6
玉米 50克
7
盐 5克
8
黑胡椒粉 5克
方法/步骤
1
红萝卜切成粒,和豌豆玉米一起煮熟,三文鱼切成小粒
2
锅中烧油,倒入鸡蛋翻炒至熟捞起备用
3
锅中留底油倒入三文鱼翻炒至变色,捞出备用
4
锅中底油,放入红萝卜,玉米豌豆翻炒至熟,放入米饭翻炒散开
5
放入鸡蛋和三文鱼翻炒均匀
6
倒入适量盐翻炒均匀即可,放入香葱翻炒均匀即可
注意事项
1
注意掌握火候,三文鱼不能做的太老了
2
我喜欢黑胡椒味,所以用黑胡椒粉腌了一下三文鱼
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