砭石的作用
砭石刮痧的要诀
砭石祛斑的方法
中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。
怎样砭石刮痧才健康?如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：一、选择正确的刮痧器具——砭石刮板，可以起到其它器具没有的活血化瘀、治疗疾病的作用。二、力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。三、选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。
无论你是花季少女、妙龄女郎、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害。不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家介绍夏日祛斑的方法。砭石祛斑法：1、用泗滨砭石标准刮痧板（下面简称砭板）刃部在腹部刮擦，以热为度。2、经常用砭板刃部刮背部膀胱经，每次三五分钟即可。3、用砭板按摩面部，每日数次发热为止。4、也可以配合饮用泗滨浮石水，该水是用禹贡降脂盒浸泡。5、佩戴砭石帽促进面部血液循环，也能有助于消除脸部色素沉着。6、用砭板刃部轻刮面部做美容操，早晚各二遍。第一节刮眼部。砭板刃部直立，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向刮16次。第二节刮太阳穴。砭板刃部平直向内，上下往复刮16次(往复计1次)。第三节刮面部。砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次。第四节刮额头。砭板刃部平直向内，从左眉上沿直上、刮到前发际处，再依次向右、到右眉外侧，单向刮整个额头9次。