俗话说:牙疼不是病但是疼起来很要命,牙龈上火是很常见的一种口腔问题,那么牙龈上火怎么办呢?今天小编就给大家整理了一下,希望可以帮助到大家。
工具/原料
牙龈护理
方法/步骤
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首先, 牙龈上火之后应该避免吃辛辣的食品,也不要吃冰凉的食品。
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第二,中午饭和晚上饭应该多吃绿色蔬菜,避免多油多盐。
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第三,每天早晚要认真刷牙,牙膏可以选择使用有降火功效的。
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第四,多吃绿色蔬菜和水果,猕猴桃,柚子等水果都具有降火的功效。
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第五,多喝水,一天八杯水,促进身体内的循环,对于降火有好处。
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第六,不要熬夜。熬夜是现代年轻人的一大杀手,每天11点之前睡觉有助于身体免疫力的提高。
注意事项
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