便当 一些
如果时间不够，但想要一顿热早餐，豆腐的争夺总是比煎饼甚至法式烤面包更快，但这种豆腐与莎莎配方争夺的速度甚至比大多数快。而不是切碎的大蒜和西红柿添加到争夺，这个食谱只是使用准备商店买了莎莎。为什么不？把它放在面粉玉米饼中，你可以吃跑步时吃的炒豆腐早餐卷饼。
需要一个清晨大开眼界？辣素蘑菇豆腐与辣椒争夺的这素食主义者食谱应该做窍门。如果不够的话，可以加入一些新鲜的墨西哥胡椒，或者加入一些罐装的酱油。如果你需要的是无麸质的，可以省略酱油，或者只是用酱油。
尝试用素食培根替代品制成的炒豆腐配方，以及用营养酵母染成黄色的豆腐，作为全美式晚餐式早餐。豆腐培根和鸡蛋！
这豆腐争夺食谱有大量的蔬菜 - 蘑菇，西红柿和菠菜。一位评论家建议在混合物中加入一点酱油，使其变得更咸，但是在吃之前撒上盐和胡椒粉，也会很好地改善味道。
如果你还没有吃完全素食，那么在你的豆腐争夺中添加一些碎奶酪可以帮助你从乳品渴望转向更健康的全食品素食饮食。或者，如果你吃素食，尝试这种基本的炒豆腐配方纯素奶酪。用青葱和西红柿制成，用洋葱和大蒜粉调味。
咖喱粉，姜黄和一点孜然粉使这个蔬菜和豆腐争夺活跃，这是云杉最受欢迎的食谱之一！有几个人给了它一个五星级的评论，所以如果你有点犹豫，尝试一个新的炒豆腐，这是每个人似乎都喜欢。
这是一个自制豆腐争夺的基本配方的良好开端。很显然，您可以根据自己的喜好选择个性化的蔬菜，加入多余的蔬菜，多余的香料，热辣的酱汁，或者将玉米饼包裹在早餐卷饼里。它是用青椒制成的，用酱油调味，可爱的黄色来自一点营养酵母和姜黄。有些白胡椒和一些棕色的蘑菇总是和豆腐混在一起，如果你想改变它 一点点。
不知道豆腐争夺？浏览数以百计素食和素食早餐的想法，包括早餐砂锅，早餐卷饼，烤面包，松饼，煎饼，甚至一些早餐披萨的想法。对于一个样本，试试这个健康和无脂橙色香蕉早餐蒸粗麦粉，照片。