怎么去皱纹效果好

女人都怕岁月，皱纹是女人的天敌。很多女性一想到皱纹，立刻就会想到用除皱霜之类的化妆品，再有极端一点的骂上会把目光盯向各种除皱针剂甚至手术除皱方法，而我日常工作中打交道的大多是这样的女性。但其实皱纹是不可避免的，每个人终究都阻挡不住岁月在脸上留下印痕，任何方法也都只能延缓衰老或作出补救。　　生活中如果能够做到某些方面的坚持和对某些坏习惯的改变，皱纹其实也是可以预防的，也就是说，如果你能稍加注意，至少可以阻止皱纹早早到来，而这样的方法不但安全，而且不需要花钱，只是需要坚持。1、平躺着睡觉　　不良的睡姿可能会导致脸部皱纹的出现。经常按照这样的姿势睡觉就会使你的脸颊长出永久性的皱纹。比如：侧身睡觉会增加脸颊和下巴上的皱纹，趴着睡觉会使你的眉头出现皱纹。为了减少皱纹的形成，最好的睡觉姿势是平躺着。　2、多吃鱼　　冷水鱼是很好的蛋白质来源，蛋白质是皮肤的基础。鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以滋养我们的皮肤，使皮肤保持丰满，年轻，也有助于减少皱纹。　3、佩戴合适的眼镜　　经常重复同样的面部动作也会增加脸部皱纹。比如眯眼，就会增加眼睛周围的皱纹。要尽量保持眼睛睁大，如果出现视力问题就要及时的佩戴眼镜。夏天选择合适的太阳镜也有助于减少皱纹。不要过度洗脸　　4、水可以清除皮肤表面的污垢，但是洗的太勤，就会清除掉我们皮肤表面的保护层，使我们的脸部更容易长出皱纹。不要使用肥皂洗脸，洗面奶对我们的面部皮肤更加柔和一些。