如何坚持好的习惯

第一坚持每天锻炼身体。身体是革命的本钱，没有了好身体还谈何人生和理想呢？所以锻炼好身材才是最为主要的好习惯。

第二坚持良好的饮食习惯。良好的饮食习惯就不会乱吃高脂肪和高热量的食物，更多的是注重更加健康的食物。

第三保持良好的睡眠习惯。尝试着每天十点半强迫自己关掉手机，把手机放在脚底，这样就可以睡个安稳觉了，保持八个小时的睡眠是很关键的。

第四需要保持好的心情。心情的好坏也是直接影响到自己的，多去做开心的事情，避免不开心的事情发生。

第五多看一些书，提高自身的修养。看书多的人谈吐就是不一样，同时也能交到更多志同道合的朋友，这比不喜欢看书的人要好得多。

以上就是小编所介绍的如何坚持良好的习惯。好的习惯不是一蹴而就的，而是更多的去坚持和努力，这样才能做得更好。