超简单营养早餐
食材
1
猪肉馅 200克
2
鸡蛋 2枚
方法/步骤
1
肉馅中加入黄豆酱、葱姜末拌匀。
2
锅内放少许油烧热,倒入拌好的肉馅,
3
用中小火炒将肉馅炒熟。
4
将炒好的肉馅盛出,待凉后放冰箱保存。
5
鸡蛋打散后,加入等量的温开水搅拌均匀。
6
用茶筛过滤掉蛋液中的泡沫,可使蒸出来的蛋羹更细腻。
7
将过筛后的蛋羹碗加上盖子或包上保鲜膜,放入已上汽的蒸锅中,中火蒸制7分钟。
8
加入1汤匙炒好的肉沫,加上盖子,再蒸3分钟即可。
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