冬季吃哪些‘红色’食物驱寒

冬天来了，气温低了。我们喜欢待在暖和的屋子里，可是待在暖和的屋子里，也不是常事儿。我们终还是要出去逛街或者是游玩的。那么，当你出现要出去逛街游玩上班的时候，要吃哪些红色的食物来帮助你驱寒呢？首先要推荐的就是红色的肉类系，红色的肉类系好消化，而且有暖身和暖胃的功效，所以，冬天外出办事的时候，吃红色的肉系是不错的选择。当然，必须在出门前的一个小时吃，这样，正好在你出门的时候，因为消化这些红色肉身体会散发出大量的热量，保证你的体温。这类红色系的肉类包括以下：牛肉，羊肉。这两种肉，大家在吃的时候，也要讲究一下的。尤其是羊肉，在冬天吃的时候，必须是做熟了的。如果是吃牛肉的话，最好不要吃半生不熟的，也是需要做熟了的。这是因为冬天的时候，看似天冷，肉里无细菌，可是有一些较抗冷的细菌却滋生在肉里的。因此，建议的就是羊肉，可以用火锅的方式来吃，而牛肉，则是选择吃牛排，比较好。接下来，推荐的另一种红色系的食物是蔬菜类的。红色系的蔬菜，比较少，大家可能只会想到红色的辣椒。其实不然，因为吃辣椒本身就会让人感觉到热，可是据科学研究，辣椒是冷物，并不属于热物。因此，这里推荐的是两处热物，一种是胡萝卜，一种是红薯。胡萝卜是红色的，大家都知道，而且冬天的时候，有一种说法是冬吃萝卜，因此，胡萝卜，在冬天的时候吃是比较不错的选择的。一般的是你可以蒸着吃，或者是与其他的食物一起炖着吃也是不错的选择的。但是，请记得，胡萝卜最好不要与青萝卜一起吃。本页地址：地瓜，也就是红薯，这个就比较好了。现在好些地方都会在冬天的时候，有烤地瓜。所以，大家在冷的时候，买一块烤地瓜吃，就会全身热起来。这是不错的选择。吃地瓜的时候，记得，不能吃地瓜皮，最好只吃里面的肉肉。红色食物的选择，肉类的需要在出门前的一个小时前吃。而胡萝卜或者是地瓜的话，则可以选择在出门时吃或者是在出门的路上吃，都是不错的选择的。