瑜伽体式风吹树式，属于哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式，这体式能有效改善体态，舒展身心，动作比较简单，怎么做？一起来看看吧。
方法/步骤
1
双腿打开与髋同宽。
2
脚肋骨向内，脊柱向上去延展。
3
吸气时双手从体侧向上高举过头顶。
4
双手十指交叉，反转我们的掌根向上。
5
让我们的手臂、腋窝、侧臂去拉长。
6
呼气时身体向右向下去弯曲，眼睛看向左上方的天花板。
7
吸气，身体缓慢的回正。
8
呼气时身体向左向下，眼睛看向右上方的天花板。
9
吸气身体缓慢回正。
10
呼气时双手回到体侧两边，双脚并拢。
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