荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1
紫薯切块
2
250克马蹄粉分成两份紫浆:用200克水融化160克白砂糖，另200克水加入125克马蹄粉搅拌均匀过滤，紫薯和甜品加入料理机搅拌过滤2次，倒入锅中搅拌煮开，慢慢倒入马蹄浆（边倒边搅拌），搅拌均匀过滤
3
加入糖水打紫薯浆
4
白浆:400克椰浆加100牛奶50克炼乳搅拌均匀，倒入125克马蹄粉搅拌均匀，过滤2次
5
锅里烧开水，蒸笼上放干净盘，先加一层紫薯浆，蒸12分钟，熟后加一层椰浆，如此循环，最后一层放紫薯浆，蒸5分钟左右出锅，放至完全凉透切块（不凉透会粘），非常漂亮Q弹。
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看着就特别有食欲
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工
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