鱼类具丰富营养价值,鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,那么鱼要怎么做才美味呢?快来看看吧
方法/步骤
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清蒸鲈鱼以蒸菜的方式清蒸,口味属于咸鲜,放入适量的调味品,放在锅上面蒸就好了,做法简单却美味。
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三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。
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油炸带鱼把带鱼放在油中炸到金黄,装盘即成,外脆酥黄,柔软鲜嫩。吃的时候配上一碟酱美味极了。
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酸菜鱼以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻;鱼片嫩黄爽滑。
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鲫鱼豆腐汤鲫鱼配用豆腐,口味咸鲜可口,含较高蛋白质,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
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红烧鱼块一般以草鱼为原料制作,配上少许干辣椒,酱油烹饪,鲜香味美。
注意事项
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