如何进行戒酒

戒酒

采取的措施

远离酒源。不买任何酒放在家中，这样每天下班后，即便是疲劳，也不会喝到酒了；经常喝酒的人，如果立刻戒酒是很难受的，不容易做到，这需要慢慢来；只要家里没有酒，在家里就不会喝酒了；养成了习惯后，酒就能慢慢戒掉了。

亲戚朋友聚会，开车去，以茶代酒。在节假日，亲戚朋友聚会时，就开车去，作为司机，是禁止酒驾的，在亲戚或是朋友在劝酒时，说自己是开车来的，不能喝酒，以茶代酒，这样就避开了喝酒的场面，与亲戚朋友聊聊天，谈谈心，吃吃菜；这样就不会喝酒了。

喝酒危害的教育。对于喝酒成瘾者，进行劝诫，把喝酒的带来的危害要做详细的讲解，让喝酒者从思想上认识到喝酒的坏处；比如喝了酒开车，就容易造成车祸，如果让交警查到，就会扣分罚款，甚至吊销驾照；喝酒后容易打架；喝酒后夫妻容易产生矛盾；从思想给喝酒者进行劝诫。

戒除喝酒的瘾性。经常喝酒，就会对酒形成了依赖，喝酒和有瘾性的，一天不喝酒就觉得难受，这时需要家人配合，每天要监管喝酒的家人，不让他喝酒；无论在家还是在朋友聚会上，让他滴酒不沾，强制性把酒瘾戒掉；虽然比较难，但是一定要坚持。

戒酒的好处。通过强制戒酒后，在开车外出时，就会安全很多，不会让家人担心了；不喝酒了，就保护好肝脏了，不容易得酒精肝了；不喝酒了，开车就不会被扣分罚款了，不会倍吊销驾照了；不喝酒了，就不会打架或是夫妻闹矛盾了；所以不喝酒的好处是太多了；想想这些不喝酒的好处，喝酒的习惯也会戒掉了。

戒酒后好处多多，希望大家不要饮酒成性。

为了大家自身的健康，请大家不要过量饮酒。

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