现如今很多人都喜欢吃水果，在不同的时间之内吃水果的效果是不同的，那么我们在吃水果的时候，我们需要怎么样才能调整一个正确的时间吃水果呢？详细如下。
工具/原料
吃水果
方法/步骤
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首先很多人都知道，早晨吃水果可以有很多好处同时造成的吸收能力也是最好的，所以早上我们可以吃一些苹果和葡萄类的这些水果。
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然后就是一些吃饭之前不宜吃的水果，我们在吃饭的时候一定不能吃柿子，香蕉，橘子，这样的常见水果，因为空腹吃可能会形成胃酸和胃胀的情况，空腹也不能吃香蕉
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同时晚上如果吃宵夜的时候，可以吃一些桂圆。有助于睡眠。
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最后我们可以了解的是柠檬可以抗癌，所以我们可以适当的吃一些柠檬。
注意事项
生活中健康的水果应该使用健康的吃法