耐心
宽容
造成极大的心理压力。冷暴力对于被排挤的一方来说，是非常不好的。被排挤的一方长期处于一种没有归属感的状态中，会感到焦虑和恐惧，而在日常的生活中她们往往还要伪装自己，这样会让她的心理压力更大，更加容易心理失衡，而对于一些心理承受压力弱的人来说是非常不利的，如果她们的心理一旦失衡，那么很有可能就会选择一些不好的方式处理问题。
极大地心理压力会影响到身体健康。如果一个人有很大的心理压力的话往往会引起身体的一些不适，无论是对于排挤方还是被排挤方都不会有益处。很有可能在这种压力下引起各种身体疾病，所以说，冷暴力不仅仅是对于被排挤方会有伤害，对于排挤方也没有什么好处。
会影响到你的学习状态。如果宿舍的冷暴力都造成了你的心理和身体的伤害，你还有多少的精力投入到你的学习之中。特别是对于处于在人生重要阶段的人群，如果你现在是高考的重要阶段，而你却被这些事情影响你的心态和健康，这样你还指望自己能够考得有多好。所以宿舍应该要拒绝冷暴力，塑造一个良好的氛围。
不要随便说舍友的坏话。其实对于每个人来说，管好自己的嘴巴是非常重要的。如果你是一个喜欢在别人背后乱议论他人的人，那么对于别人不喜欢你这件事情就是你自己不对。想要别人好好的对待你，你首先懂得不在背后乱议论别人的是非。
不要总是在宿舍秀恩爱。很多人都有过这样的体会，在朋友圈天天秀恩爱的人容易被人家拉黑。同样的道理，如果你的舍友都有伴了还好，但是不是这种情况，那么你就要注意了，没有多少单身的人愿意听你天天讲你和男友之间的甜蜜，这样的话你就很容易被其他的舍友孤立。
不要总是成为宿舍的噪音。一个宿舍是由多个人组成的，每个人的生活习惯都不一样。或许你的宿舍里的人都习惯了早睡，又或许你的舍友喜欢睡午觉，刚好你是一个夜猫，而且从来不睡午觉。这样的话，你就要非常非常的注意了，如果别人在睡觉，你却在制造噪音，那么你会被舍友孤立也是必然的。
对于一些小事，不要太过于在意。在生活中，你和舍友之间难免会有摩擦，如果那是一件很小的事情，为何不一笑而过就好。如果你的性格斤斤计较，那么很容易会引起争吵，争吵多了，感情也不在，甚至只剩下死一般的沉默。这样对于天天见面的舍友，真的没什么好处，所以，如果不重要，那就算了。
别人分享零食的时候，学会接受也是一种智慧。或许你的舍友是个吃货，从来不缺少零食，而且也喜欢分享，喜欢分享的人一定不会太过于讨人厌。所以当她把零食分享给你的时候，何不大方的接受。如果你每次都不接受她的零食，久而久之，她也不会再分享给你，对于你的态度也会越来越远。所以，不要总是去拒绝别人分享给你的东西。
找时间和舍友敞开心扉的谈话。其实，每个人都会有自己的时间表，每天要做的东西都有很多，想要大家坐下来好好的聊一下天不是一件容易的事情。但是如果大家都处于一种很忙的状态，那么感情变淡是必然的。如果大家白天都没空，那么就晚上进行，好好的和你的舍友敞开心扉的聊天，会有意向不到的收获。
在宿舍要保持自己的卫生干净。宿舍有一类人不喜欢把自己的卫生搞好，无论是床上还是自己坐的位置，永远都是脏兮兮的。这种人是最容易被别人排斥的，人家都愿意靠近你，那个身上总有异味的人是不会有人能够忍受的。所以要注意搞好个人的卫生。
宿舍是你的第二个家，好好对待自己的舍友。