男人肾虚脱发吃什么好

肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发掉落。肾藏精、其华在发,肾气衰,发脱落。肾虚会导致男人掉头发,但掉头发会给男人造成极大的伤害,及时补救是关键。那么,男人肾虚掉头发吃什么好?男人肾虚掉头发食谱一1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。2、肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。男人肾虚掉头发食谱二1、做一道以大葱葱白为主料的小炒,可以做成各种适合自己口味的菜肴。2、用草5-10枚冬虫夏,一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可。男人肾虚掉头发食谱三1、做一道以韭菜为主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒鸡蛋。2、用2个猪肾,30克枸杞子煮一道补肾汤,先将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味即可食用。男人肾虚掉头发食谱四1、做一道以羊肉为主料的菜,可做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。2、公鸡一只,去内脏,加油和少量盐放锅中炒熟,盛大碗加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。男人肾虚掉头发食谱五1、做一道以虾或紫菜为主料的菜,可做成熘大虾、青炒大虾,也可做成紫菜汤等。2、枸杞子30克,鸽子1只,去毛及内脏后放炖锅内加适量水,隔水炖熟,吃肉喝汤。男人肾虚掉头发食谱六1、花生仁一盘,油炸的、五香的都可以,当然,核桃仁也行。2、麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。男人肾虚掉头发食谱七1、做一道以鳝鱼或鲇鱼为主料的菜,红焖、清蒸均可,鱼可做成鲇鱼汤。2、青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油煸炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。男人脱发吃什么食物好?1、多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,其中含有植物蛋白。2、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,补充铁质。3、宜多食芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等,这类食物维生素E丰富的食物。