黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级食用鱼。一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。有增强抵抗力,补血益气,利尿消肿,减肥等作用。肉质鲜嫩,少刺,适合家有小宝的家庭食用。
食材
1
黑鱼 1200克
2
酸菜鱼调料包 300克
3
生姜 1块
4
大葱 1颗
5
鸡蛋 1只
6
大蒜 6粒
7
干红辣椒 10颗
8
花椒 20粒
9
料酒 2勺
10
生抽 3勺
步骤/方法
1
黑鱼一条请店家宰杀,斜切鱼片,清洗干净,放入一个鸡蛋清,生姜丝,料酒,生抽,盐,腌制20分钟
2
鱼骨和鱼头鱼尾单独放入步骤1的调味料腌制20分钟
3
袋装酸菜鱼调料一袋备用
4
腌鱼同时,将大蒜切片,生姜切丝,大葱一半切段,一半切葱花
5
干红辣椒,花椒洗去表面灰土
6
热锅凉油,烧热后依次入生姜丝,蒜片,葱花,干红辣椒爆炒出香
7
入酸菜翻炒出酸菜香气
8
一次性倒入大量开水煮开
9
先放入腌制好的鱼骨,鱼头和鱼尾
10
煮至鱼肉变白,汤略浓稠
11
放入鱼片滑散,煮至变白
12
放入酸菜调料里的调味料包和粉包
13
盛入容器
14
将干辣椒,花椒放入酸菜鱼上面,锅中放适量多的油烧热至冒烟,泼入酸菜鱼容器,撒葱花即可