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一碗汤养出贫血女人好气色——双红南瓜补血汤

这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。在韩国,白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥,除了清甜好喝之外,还具有很好的营养功效呢,其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。
原料

南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量。

步骤
1

南瓜洗净挖瓤,切滚刀块。

2

银耳泡开、红枣洗净,泡开。

3

锅中放水,放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中,用文火熬至南瓜熟烂。

4

调入红糖即可食用.

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