我的减肥餐食谱

水果 适量

蔬菜 适量

主食 适量

早餐一个苹果，一个西红柿，要是觉得吃不饱的话 最多再吃个包子

中餐的话就是主食了，米饭和两个素菜，加一点点荤

晚餐就是纯蔬菜了，一根黄瓜

这是我现在一天的食谱，下面再给大家介绍几种有益减肥的水果

火龙果，既减肥又美容何乐而不为

香蕉，促进肠胃消化，是减肥必吃之物