秋天天气干燥,总是需要多喝水,在饮食方面怎么能没有烫呢,但是怕长胖的我,不想炖炖都是很油腻的烫水,于是就做了清淡的小白菜鸡蛋汤,做法简单,营养可不简单哦,关键好喝。
食材
1
上海青 2颗
2
鸡蛋 2个
3
虾米 少许
4
油 少许
5
盐 少许
6
猪油 少许
7
胡椒粉 少许
方法/步骤
1
青菜我选用的是上海青,虽然大部分青菜都可以做烫,但从味道上我个人比较偏爱上海青。
2
洗净后,再把上海青切碎,注意把梗子和叶子分开。
3
再把鸡蛋打泡,放一点点盐进去,让鸡蛋更入味。
4
锅中放油,把鸡蛋倒入锅中炸,再翻面炸,两面都炸成焦黄色。
5
用锅铲把鸡蛋压碎,不需要特地压很碎,差不多就可以了。
6
然后兑上水,盖上锅盖待水烧开。
7
等水烧开后,再把青菜放入锅中,放入少许的盐,虾米,猪油,胡椒粉,搅拌均匀就可以盛出来了。
8
这个烫比较清淡,加上一点猪油,口感更润滑,也更好喝些。
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