怀孕期间与平时不同,不仅要照顾好自己还要照顾好胎宝宝。孕期避免不了走路的,那么孕期该如何走路呢?
方法/步骤
1
选择比较舒适的鞋,不要穿高跟鞋。
2
选择舒适的衣服,全棉的比较好。
3
选择合适的地点。比如公园,不要到人多拥挤的地方。
4
走路不能迈大步,也不能速度过快。
5
要注意休息,不要太劳累。
6
适当补充水分,带一瓶开水。
注意事项
要正确呼吸,提前练习分娩呼吸技巧
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选择比较舒适的鞋,不要穿高跟鞋。
选择舒适的衣服,全棉的比较好。
选择合适的地点。比如公园,不要到人多拥挤的地方。
走路不能迈大步,也不能速度过快。
要注意休息,不要太劳累。
适当补充水分,带一瓶开水。
要正确呼吸,提前练习分娩呼吸技巧