对于晕车的人,远行坐车简直生不如死,晕车的人主要因为内耳前庭宫平衡器官过于敏感,今天就教大家一个小妙招,如何缓解晕车的症状。
方法/步骤
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晕车也与人的身体状况有关,有些人本来平时坐车不晕,可是因为没有睡好觉,或者心情不好等都会导致晕车,坐车时可以闭目养神,尽量固定头部,头部紧靠在固定的椅背或者是物体上,避免较大幅度的摇摆。
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转移注意力。在乘车时,尽量同别人说说笑笑,全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕,坐车却晕,这与注意力有直接关系。
方法/步骤2
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开窗通风多呼吸新鲜空气也可以有效减轻晕车症状。车里可以备点清凉油或者风油精,在太阳穴涂抹一些,能起到一定的缓解作用。
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睡眠不充足,疲劳增加晕车的机会。因此,在出发前,必须获得充足的睡眠,在旅途中小睡片刻,也有帮助。
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临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药,也可取新鲜生姜1片,贴于肚脐上,或者口中含一片鲜姜 。
方法/步骤3
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橘类食物外表都有一层厚厚的壳,在剥开外皮时会喷射出一种独特的芳香物质,这种芳香类物质具有净化空气、提神醒脑的作用,晕车人群出行时不妨带上一些柑橘类食物,晕车时打开很管用。
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尽量少吃东西,减轻胃肠负担,使大脑供血充足。
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平时还要增强体育锻炼,增强机体抵抗力,才能有效的缓解晕车。
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