鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。
食材
1
鹌鹑蛋 500克
2
芋头 200克
3
淀粉(玉米) 100克
4
植物油 50克
5
卤汁 400克
方法/步骤
1
鹌鹑蛋煮熟剥壳,其中10个放在卤汁中煮10分钟,以改变色泽
2
芋头洗净去皮,擦成细丝,铺在笊篱中;油入锅烧热,笊篱整个入油锅炸至金黄色捞出沥油
3
太白粉加少量的水调成浓糊,鹌鹑蛋两种颜色各对半切开后,各取其一,中间用太白粉糊粘住,外层再裹一层粉糊,排放在盘中,入笼蒸3分钟
4
芋丝巢放在盘中,金银蛋置于巢内
注意事项
1
本菜中可用洋香菜及刻花鸟装饰,整道菜的画面又温馨又可爱
2
本品有油炸过程,需备植物油约500克;卤汁1小锅
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